結局私はどの成分を選べばいいの？
「エイジングケアを始めたいけれど、どの成分を選べばいい？」
化粧品を見ていると、ナイアシンアミドやレチノール、セラミド、ビタミンC誘導体など、たくさんの成分を目にしますよね。
でも、人気の成分を全部取り入れる必要はありません。
大切なのは、
「今の私は、何が一番気になる？」
から考えること。
乾燥が気になる人と、シミ・そばかすを防ぎたい人では、注目したい成分や商品の選び方も変わります。
この記事では、エイジングケアで注目したい成分を肌悩みから逆引きできるように分かりやすく紹介します。
毛穴の黒ずみ汚れ・目立ちに特化した美容液【CHPT.9「ポアクリアセラム」】
エイジングケア成分は「肌悩み」から選ぼう
「エイジングケアに一番おすすめの成分は？」
と聞かれても、すべての人に同じ成分が一番とは限りません。
肌状態や気になることは、人それぞれだからです。
まずは、今の自分の肌を見ながら考えてみましょう。
「私には、どの成分？」
乾燥、シミ・そばかす予防、シワ、ハリ不足……。
気になることがいくつもある場合でも、最初から全部をケアしようとしなくて大丈夫。
まずは**「今、一番気になっていること」**をひとつ決めると、化粧品選びがぐっとシンプルになります。
【肌悩み別】エイジングケアで注目したい成分
ここからは、肌悩みごとに代表的な成分を見ていきましょう。
乾燥が気になる｜セラミド・ヒアルロン酸など
エイジングケアというと、レチノールやナイアシンアミドなどに目が向きがちですが、乾燥が気になるなら、まず保湿を見直すことも大切です。
代表的な保湿成分には、
- セラミド
- ヒアルロン酸
- グリセリン
- スクワラン
などがあります。
たとえばセラミドは角層の細胞間脂質を構成する成分の一つ。ヒアルロン酸は水分を保持する性質を持ち、化粧品にも保湿成分として使われています。
「エイジングケアだから特別な成分を使わなきゃ」と考えすぎず、うるおいを保つケアを土台にすることから考えてみましょう。
シミ・そばかすを防ぎたい｜美白有効成分
シミ・そばかすを予防したい場合は、美白有効成分を配合した医薬部外品が選択肢になります。
ここでいう「美白」とは、肌そのものを白くしたり、できてしまったシミを消したりするという意味ではありません。
化粧品広告における美白表現は、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐという範囲で使われます。
代表的な美白有効成分には、
- ビタミンC誘導体
- トラネキサム酸
- アルブチン
などがあります。
商品を選ぶときは「美白」というイメージだけでなく、どんな有効成分が配合され、どのような効能・効果が認められている商品なのかを確認してみましょう。
シワが気になる｜シワ改善の有効成分
シワを改善する目的で化粧品を選びたい場合は、「シワ改善」の効能が認められた医薬部外品かどうかを確認します。
シワ改善の有効成分として使われている代表例には、
- ナイアシンアミド
- レチノール
- ニールワン®
などがあります。
ここで注意したいのが、
「この成分が入っている＝どの商品でもシワ改善できる」ではない
ということ。
たとえばナイアシンアミドは化粧品にも配合される成分です。
成分名だけを見るのではなく、商品区分や、その商品に認められた効能・効果まで確認することが大切です。
ハリ不足が気になる｜保湿を基本に目的に合った成分を
「最近、肌のハリが物足りない気がする」
そんな場合も、まずは保湿を見直してみましょう。
乾燥によって肌のキメが乱れると、見た目の印象にも影響します。
化粧品では、
- セラミドなどの保湿成分
- ナイアシンアミド
- レチノール
- ペプチド類
など、さまざまな成分が使われています。
ただし、「ハリ」という言葉だけで商品を選ぶのではなく、どんな目的で配合されている成分なのかも確認してみてください。
人気の成分より「私の肌に合うもの」を選ぼう
美容情報を見ていると、
「今はこの成分が人気！」
「エイジングケアならこれ！」
という情報をたくさん目にしますよね。
でも、人気だからといって、今の自分に必要とは限りません。
「人気だから、ではなく“私の肌悩み”から選ぼう」
たとえば乾燥が一番気になるのに、流行しているという理由だけで別の目的のアイテムを増やしても、自分が求めていたケアとはズレてしまいます。
化粧品を選ぶときは、
① 今一番気になる肌悩みを決める
↓
② その目的に合った成分を知る
↓
③ 商品区分や効能を確認する
↓
④ 続けやすいアイテムを選ぶ
という順番で考えてみましょう。
成分の名前をたくさん覚えるより、自分で選ぶ基準を持つことの方が大切です。
シワもシミ予防も気になる場合はどうする？
実際には、
「乾燥だけ」
「シワだけ」
と、悩みが一つとは限りませんよね。
複数のことが気になる場合も、すべての成分を別々にそろえる必要はありません。
乾燥＋シワが気になる
毎日の保湿を基本にしながら、必要であればシワ改善の効能が認められた医薬部外品を取り入れる方法があります。
乾燥＋シミ・そばかすを防ぎたい
保湿を大切にしながら、美白有効成分を配合した医薬部外品を選択肢に。
シワ改善＋シミ・そばかす予防を取り入れたい
この2つを目的に商品を探しているなら、ナイアシンアミドを有効成分として配合した医薬部外品も選択肢のひとつです。
ナイアシンアミドを有効成分として、シワ改善と「メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ」という効能を持つ医薬部外品があります。
ただし、ここでも大切なのは、
「ナイアシンアミド配合」という文字だけで判断しないこと。
商品の表示を確認し、自分が求める目的に合っているかを見て選びましょう。
「美容成分」と「有効成分」は同じもの？
化粧品を選んでいると、「美容成分」「有効成分」という言葉を見かけることがあります。
似ていますが、同じ意味ではありません。
美容成分は幅広く使われる表現
「美容成分」は、化粧品に配合されるさまざまな成分を紹介するときなどに使われる一般的な表現です。
保湿成分なども含め、幅広い成分が紹介されています。
「有効成分」は医薬部外品でチェック
一方、医薬部外品では、承認された効能・効果を目的として有効成分が配合されています。
だから商品を見るときは、
化粧品なのか？
医薬部外品なのか？
をまず確認。
医薬部外品なら、
何の効能・効果を持つ商品なのか？
有効成分は何か？
まで見ると、目的に合ったものを選びやすくなります。
エイジングケア成分は全部取り入れなくてOK
成分について調べていると、
「セラミドも必要そう」
「ナイアシンアミドも気になる」
「レチノールも使った方がいい？」
と、どんどん増やしたくなることも。
でも、最初から全部取り入れる必要はありません。
「必要なものを、ひとつずつ。」
新しいアイテムを一度に何種類も増やすと、肌に合わなかったときに原因を判断しにくくなることもあります。
まずは、
今一番気になる肌悩み
↓
目的に合ったケアをひとつ
くらいから始めてみましょう。
「高濃度」だけで選ばない
SNSや商品ページでは「○％配合」といった数字も目立ちます。
でも、濃度が高ければ誰にとっても良いとは限りません。
特に新しい成分を取り入れるときは、商品の使用方法や注意事項を確認し、肌の様子を見ながら使うことが大切です。
肌に赤み、腫れ、かゆみ、刺激などの異常が現れた場合は使用を中止し、症状が続く場合などは皮膚科専門医等へ相談してください。
成分が決まったら「続けやすいアイテム」を選ぼう
自分が注目したい成分が分かったら、次はどんなアイテムで取り入れるかを考えます。
ここにも、一つの正解があるわけではありません。
いつものケアにプラスしたいなら美容液
今使っているスキンケアを大きく変えず、気になる目的のアイテムを追加したい場合は美容液が選択肢になります。
いつものお手入れに取り入れやすいのがメリットです。
保湿の仕上げに取り入れたいならクリーム
乾燥が気になり、スキンケアの仕上げとして保湿アイテムを取り入れたい場合はクリームも選択肢。
使用感や季節、肌状態に合わせて選びましょう。
スキンケアをシンプルにしたいならオールインワン
「毎日何種類も使うのは大変」
という人なら、オールインワンを取り入れる方法もあります。
オールインワンだから良い・悪いではなく、自分が求める成分や効能があるか、毎日無理なく使えるかで考えることがポイントです。
成分が分かると、スキンケア選びはもっと楽しくなる
成分について知る目的は、難しい名前を全部暗記することではありません。
「人気だから買ってみよう」
から、
「今の私には、こっちが合いそう」
と自分で考えられるようになること。
それだけでも、たくさんの化粧品を前にしたときの迷いは少なくなります。
「成分が分かると、スキンケア選びはもっと楽しくなる。」
今の自分の肌に目を向けて、
必要なケアを選ぶ。
無理なく続ける。
そして、日々のスキンケアを楽しむ。
“人気”より、“今の私に合うもの”を。
そんな視点で選んでみてくださいね。
毎日のエイジングケアに🤍
「肌のことはきちんと考えたい。でも、化粧水・美容液・乳液・クリームと何種類も重ねるのは大変……」
そんな人は、1つでお手入れできるオールインワンを取り入れるのも選択肢です。
「シンピスト」は、有効成分ナイアシンアミドを配合した医薬部外品のオールインワンジェル。
シワ改善と、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ効能が認められているため、お手入れをシンプルに続けたい人の選択肢になります。
こんな人はチェックしてみてください
✓ シワ改善ケアを取り入れたい
✓ シミ・そばかすも予防したい
✓ ナイアシンアミド配合の医薬部外品を探している
✓ 何種類ものスキンケアを重ねるのが負担
✓ 毎日続けやすいケアを選びたい
無理にアイテム数を増やすのではなく、自分の肌悩みとライフスタイルに合ったものを選ぶことも、毎日のケアを続けるコツです。
▶ シンピストの詳細を公式サイトで確認する
まとめ｜おすすめのエイジングケア成分は肌悩みから選ぼう
あなたの肌悩みに合った成分はなんだったかな？🤍
エイジングケアで注目したい成分は、一つではありません。
乾燥が気になる
→ セラミド・ヒアルロン酸などの保湿成分
シミ・そばかすを防ぎたい
→ 美白有効成分を配合した医薬部外品など
シワを改善したい
→ シワ改善の効能が認められた医薬部外品
というように、まずは今の肌悩みと目的から考えてみましょう。
話題の成分を全部取り入れる必要も、高濃度のものを選ぶ必要もありません。
「私は何が気になる？」
「何を目的にケアしたい？」
「どんな方法なら続けやすい？」
この3つが分かれば、化粧品選びはずっとシンプルになります。
シワ改善とシミ・そばかす予防の両方を目的にオールインワンを探したい人は、次の記事で商品選びまで進んでみてください。
毛穴の黒ずみ汚れ・目立ちに特化した美容液【CHPT.9「ポアクリアセラム」】
コメント